2021.11.25ブログ

肌や腸を壊す塩素を除去しよう

家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に
体とココロの栄養士セラピスト、岡田のりこです。

肌や腸って、常在細菌に守られています。
その細菌たちを殺し、皮膚や粘膜を壊して、皮膚の老化促進や皮膚炎、リーキーガットなどのトラブルの１つの原因となるのが、塩素

上の写真は試薬を使って、塩素の存在を可視化しました。
左が水道水のまま、右が、同じ蛇口で浄水器を通した水。

浄水器つけてても、カートリッジ交換してないとピンクになっちゃいます～。
塩素除去できてないってことね。

カートリッジの交換目安は、何ヶ月、じゃなくてこうやって、目で見て確認するのがオススメです。

この試薬は、ネットで買えます。
わたしが買ったのはコレ

実は手軽に塩素除去できる方法がありますよん。

ひとつはビタミンＣ

ビタミンC+次亜塩素酸ナトリウム
⇒　酸化ビタミンＣ+食塩水（水+塩化ナトリウム）
C6H8O6+NaClO ⇒ C6H6O6+H2O+NaCl

上の写真のピンクのコップに、ビタミンＣサプリやレモンの果汁を入れると、ピンクがサッと消えるよ☆
でも、タブレットみたいなのだと、溶けるのにも時間がかかるから、塩素除去目的なら顆粒のアスコルビン酸がオススメ！
アスコルビン酸ってのはビタミンＣの成分名です。
こちらも、ネットで買えますよん。普通の家庭のお風呂だと０．２ｇ（２００ｍｇ）で十分、塩素と反応するといわれています。

でも、しっかりとお風呂全体のお湯と反応させるにはビタミンＣを入れてから１時間くらいたってからがベター。
アスコルビン酸投入後、すぐに入らないほうがいいよ。

あと、クレイも塩素除去できます。
（こちらは化学式とかで表現できないんだけども）クレイをお湯でゆるく溶いたペーストを体中に塗ってシャワーで流せば、体の汚れもとれるし、シャワーのお湯の塩素の害もカットできちゃう♪

でも、待ったり塗ったりするのがメンドクサイ！というわたしは、塩素除去のシャワーヘッドでお風呂のお湯を溜めております。

日本の水道は、世界トップクラスの塩素濃度と言われていて、しかも、今は新型コロナの影響もあって、塩素濃度が濃くなっている地域が増えているそうな。

さらに、今は新型コロナ対策で、手にも消毒してるよね。
殺菌のうがい薬とか使っている人もいるかもしれない。
空氣中のウィルスを除去、なんて商品もどんどん出てるしねー。

そうして、どんどん消化器官に住む常在菌が殺されてしまっている人がかなり多いと思います。

わたしたちの体、特に消化器官に住む常在菌はわたしたちを支えてくれる縁の下の力持ち。
免疫も助けてくれているし、なんと、わたしたちに必要なエネルギーやホルモンなども作り出してくれているの。

常在菌と共存できる体作りをしていきたいよね。

わたしは普段ファンデーションや日焼け止めなど顔にほとんどつけないので、洗顔もお湯だけ、もしくはクレイ洗顔が多いの。

界面活性剤の入った洗顔料は、どんなに良いものでも、毎日数回使うと肌の常在菌の現象を起こしてしまっている可能性も高いので、ご注意を。

そして洗顔後は、ローズウォーターつけて手作りミツロウクリームだけ、というのが基本のお手入れなんだけど、時々スペシャルケアとして、クレイ＋炭酸パックをしています。

２６日（金）募集開始の