薬に頼らずに治せる体をつくる栄養士、岡田のりこです。
アレルギーや慢性病を治すには、まず「腸を整える」ことが大切だとよく聞きますね。
確かにそうなの。
いろんな不調や病氣の大きな原因の一つに腸のトラブルがある。
でもね。
「腸のどこがどんなふうにトラブってるのか」
っていうのは人それぞれ違うのです。
例えば、「リーキーガット」は小腸の細胞の間が広がっちゃったり穴が空いちゃったりして、そこから、体の中に入ってはいけないモノが入りこんできてしまう症状。
入ってはいけないモノは免疫戦士たちが攻撃するから、周りに炎症が広がって、さらにいろんなモノが入ってきてしまったり、必要な栄養素が吸収できなくなったりすることが、体全体に大きなダメージを与えるモトになるのです。
でも、どうしてリーキーガットになったのかっていう原因は一つじゃないんだよね。
アレルギーの人は便秘がちな人も多いですよね。
もしくは、便秘と下痢を繰り返すとか。
快腸・快便なアレルギー持ちさんも時々いるけど(笑)
便秘改善のためには「腸内細菌」ってなるよね。
もちろん、腸内細菌の数が少なかったり、菌のバランスが悪いことが便秘の原因なこともあるけれど、それ以外にも、例えば、大腸自体の動きが悪くなっていて便が停滞している場合もあるし、体が水を必要として便の水分を吸収しすぎて、固い便になってしまう場合もある。
どの場合も、どうしてそういう状態になってしまったのかは、人それぞれ違うのです。
だから、ただ、このサプリを飲めばいいとか、これを食べればいいとか、こういう体操をすればいい、っていうのを試しても、やっぱり効果がないという人がいるのは当たり前なのです。
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では、
「もしかしたらこれが原因かも！」っていう糸口をみつけるための知識を、できるだけ幅広くいろんな方向からお伝えしていきたいと思ってます。
「まさか、これ？」という原因まで、マニアックにお伝えしていきますよ～。
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