体とココロの栄養士セラピスト、岡田のりこです。
２月にはバレンタインデーがやってきます。
実は、この時期にチョコやお菓子を食べ過ぎるというのが、アレルギー、特に花粉症の発症に大きく影響しているんだよね。
アレルギーってね。
体の中に、余計なモノがいっぱい溜まりすぎ！
と、
腸の環境がすごく悪くなって紛争が起こっている！
っていう、２つの緊急事態によって、体に入るモノに対して
「余計なモノは今は入れることは許さん！！」
っていう、厳戒態勢になってしまっている状態です。
だから、普通だったら体内に入ってもスルーな害もない花粉にまで
「出ていけ～！！！！！」
と過剰反応が起こってしまうの。
味覚の秋、年末年始、いーっぱい食べ続けて、しかも、寒いからあんまり動かない。
だから、今頃の私たちの体って、一年中で一番デトックスができずに体にいらないモノが溜まりきっている時期。
そして、食べ過ぎによって腸内環境も乱れてしまっている。
そんな時に、チョコレートや甘いものをいっぱい食べるバレンタインデー、そしてホワイトデーがやってくる・・・。
さらに、いらないモノが体に溜まり、腸内環境は悪化。
しかも、甘いものを食べると、もれなく体の中の痒みや炎症をヒートアップさせるお知らせ物質の生成が活発になっちゃうのです。
そりゃ、痒みや炎症、アレルギー症状が悪化しますよね。
もちろん、バレンタインデーやホワイトデーを楽しんではダメ！とか絶対チョコ食べちゃダメって言ってるのではないよ。
チョコや甘いモノの食べ過ぎとアレルギーが関係してるっていう認識を持とうねってこと。
そして、ちゃんとデトックスして腸内環境を整えれば、アレルギー症状を軽くしたり、症状が出ないようにできるんだってことも覚えておいてね。
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