体とココロの栄養士セラピスト、岡田のりこです。
風邪なのに、花粉症だって思い込んでいませんか？
花粉症に悩まされる人も増える季節になってきましたねー。
毎年、この季節に鼻水やくしゃみがちょこちょこ出ることがあって。
風邪かなー。
花粉に反応してんのかなー。
って、興味深く、いつも自分を観察してます(笑)
いつも、何日かで治っていくので、風邪なのかな。
うちのムスメは、小さい頃から風邪をひくと、
こんな感じで鼻水と涙ダラダラになっちゃってました。
ホントに、花粉症みたいな感じ。
でも、おうちケアしてれば数日でよくなっていくの。
で、そのおうちケアのやり方は、風邪でもアレルギーでも実は変わらないのです。
体のしくみを知って、
どうしてその症状が出るのか、
そして、
どうやったらその症状を和らげることができるのか
を知っていれば、わざわざ風邪かアレルギーかなんて、ホントは決めつけなくてもいいんだよね。
だけど、ただの風邪なのに、もしくは一時的なアレルギー症状なのに、すぐに抗アレルギー薬を使ってしまって免疫の働きやバランスを薬のチカラで壊すことで、逆にその症状がアレルギーとして定着しちゃっている・・・、っていう人がいっぱいいます。
風邪の初期も、アレルギーでも、やることは同じ。
体のお掃除をサポートすること。
体が治るために必要なものを必要な場所に届くようにすること。
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では、
アレルギーでも風邪でも、薬に頼らずに治すために、どうやったら、体の中のいらないものをスムーズに出して、アレルギーや体調不良を改善していけるか、そのために必要な食や生活の仕方、そして心のあり方を具体的にお話していきます♪
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