2021.12.10ブログ

花粉症や感染症対策に今からできること・デトックス

家族みんなの毎日と未来を明るく元氣に。
体とココロの栄養士セラピスト、岡田のりこです。

コロナの新株のこともあって、これからの感染症の季節が怖いなぁと感じている方も多いのではないかな？
また、秋の花粉症がまだ続いていて辛い最中の方も多いと思います。

花粉症やコロナやインフルエンザなどの感染対策に今からできること、それはデトックスです。

「アレルギーコップ」って聞いたことあるかな？

体の中に、いらないものを溜めておくコップがあって、その中がいっぱいになって溢れだすと、アレルギーが発症する、というやつです。

これはあくまでも概念的なものだけれど、確かに「体の中のいらないものを少なくする=デトックスする」と、アレルギーの症状が軽くなったり発症しなくなったり、風邪やインフルエンザに罹りにくくなったりします。

デトックスっていうと、ファスティング（断食）みたいな特別なモノを想像する人も多いけれど、もっと簡単に日常的にデトックスできる方法がたくさんあるよ。

まずはクレイ。
クレイは、吸引力と血行促進作用で、体の中に溜まったいらないものを効率的に引っ張り出して流してくれるの。

また、肌にクレイが触れると、体内に足りないミネラルが肌を通して体の中のいらないものと交換されるという効果もあって、体内ミネラルのバランスを整えてくれることで、さらに免疫力を正常化してくれます。

これからの季節は、クレイをお風呂で使ったり、冷えた時に足浴や手浴をすると、体の循環もよくなってよりスムーズにいらないモノを排泄することができて、一石二鳥♪

もちろん、「いらないモノを出す」のと同時に、食べ物や飲み物の中、空氣中、肌に塗ったもの、過剰な薬や予防接種などなど、「入ってくるいらないモノを減らす」という点も氣をつけることも大切ですよー。(*^∀^*)/

もし、花粉症や風邪になってしまった時も、全てお薬で抑え込むのではなくて、自然療法を上手に使って症状を和らげるおうちケアを取り入れていくことで、少しずつ、でも確実にクリアな体になっていきます。

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では、毎日の生活でいらないものをスムーズに出して溜め込まないための体のしくみやクレイ以外の自然療法など、デトックスにつながる知識をしっかりとお伝えしていきますね♪

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